Asseyez-vous sur le sol avec vos jambes étendues devant vous. Pliez votre genou droit vers le sol. Tenez votre main sur votre jambe gauche pour étendre votre corps vers votre jambe gauche. Si vous ne pouvez pas atteindre vos pieds, ...

Essayez d’écouter ce qui se passe derrière vous, mais aussi sur les côtés et autour de vous. Si vous êtes au sol et qu’il y a de la terre à côté de vous, essayez de la jeter dans l’œil de ...

Trompez votre adversaire. Bluffez un coup de côté. Simulez que vous allez donner un coup de pied à votre adversaire. Au lieu de cela, frappez le diaphragme, le plexus cœliaque ou le visage fort. Comment gagner un combat en un ...