Se tenir droit. Une posture tourmentée indique un manque de confiance en soi. Au lieu de cela, ayez une démarche droite pour avoir confiance en vous. Pendant que vous marchez, gardez vos épaules relevées en arrière et soulevez légèrement votre ...

Crème épique : Un remède à base de plantes efficace pour les éperons du talon et les épines noires. Dose quotidienne : au coucher 1 cuillère à café de 3g sur le talon de la crème traversera la peau pour ...

Pour courir plus vite, vous n’avez pas à craindre d’avoir des ennuis. Vous devez familiariser votre corps avec l’intensité qu’il ne connaît pas encore. Si cela semble compliqué, respectez-le pendant votre pratique, les résultats viendront. Comment courir le plus vite ...