On considère qu’avant toute reprise du sport, il est indispensable de faire une visite médicale avec votre médecin. Depuis 35 ans, pour les hommes c’est depuis 45 ans pour les femmes. Il y a aussi deux tests de devoirs. Ils ...

Tout d’abord balayons une idée reçue. Parce qu’elles ont des natures différentes, les cellules graisseuses ne peuvent absolument pas devenir des cellules musculaires. Si vous faites moins d’exercice (ou plus du tout), vous aurez un problème de remplacement et aucune ...