Il existe trois grandes catégories de suppléments pour vos shakes protéinés : le lactosérum, le plus courant, dérivé du selak (ou du lait) ; Caséine, extraite du lait animal et contenant une petite portion de soude; Protéines végétales, dérivées de ...

De plus, une salle de gym douce est adaptée, facile à mettre en œuvre car elle ne nécessite pas de matériel sophistiqué et favorise le tonus et la mobilisation des muscles du corps, notamment grâce à des vêtements à 70 ...