Une respiration régulièrement contrôlée et un esprit clair sont essentiels pour s’immerger dans le karaté. Il n’y a pas de directives incontestées pendant un certain temps, mais si vous faites au moins 5 minutes de méditation, vous devez être stupide ...

Faites de l’exercice souvent à la maison, au travail ou même dans la salle d’attente ..! Il est très important de pratiquer en dehors des heures de classe. Vous pouvez facilement pratiquer vos techniques de karaté à la maison ou ...