Dans le cas d’une fracture de fatigue, l’intensité et/ou la régularité de l’activité physique augmente très brutalement : les os sont soumis à une force inhabituelle et n’ont plus le temps de se remodeler. C’est pourquoi nous vous recommandons de ...

Pour être en bonne condition physique, il faut d’abord penser à renforcer son système cardiovasculaire. Ensuite, grâce à un travail ciblé avec des exercices de musculation, ce renforcement des capacités cardiovasculaires sera renforcé. Comment retrouver une condition physique ? Vous ...