Si vous transpirez beaucoup dans vos chaussettes, portez-en deux paires pour adoucir le rhum. Marcher pieds nus est peut-être la façon la plus silencieuse de marcher, car elle peut parfois être la plus difficile : si vous pesez un objet ...

Les techniques de base du Kung Fu sont les coups de pied, les coups de poing, les genoux, etc. Quel sont les techniques du Kung-fu ? Trouver des cours. En termes simples, la meilleure façon d’apprendre le kung-fu est d’avoir ...

La boxe thaïlandaise La boxe thaï aussi appelée “muay thaï“, se pratique avec les jambes, les poings, les genoux, les coudes, et du corps à corps. C’est la boxe pieds-poings de référence de par son efficacité, et grâce à son ...

Faites des entraînements cardio, apprenez à contrôler le stress face aux attaques sans avertissement de vitesse réel, sortez de votre zone de confort et travaillez aussi dur que possible dans votre zone d’apprentissage. Comme vous pouvez le voir, pour progresser ...