On considère qu’avant toute reprise du sport, il est indispensable de faire une visite médicale avec votre médecin. Depuis 35 ans, pour les hommes c’est depuis 45 ans pour les femmes. Il y a aussi deux tests de devoirs. Ils ...

Une respiration régulièrement contrôlée et un esprit clair sont essentiels pour s’immerger dans le karaté. Il n’y a pas de directives incontestées pendant un certain temps, mais si vous faites au moins 5 minutes de méditation, vous devez être stupide ...

En fait, la clé d’une croissance réussie est une alimentation équilibrée et variée. Un repas équilibré se compose de protéines, de légumes, de fruits, de sucres lents, de produits laitiers et d’eau. Chaque famille d’aliments fournit quelque chose de bon ...

Bien que le tir à l’arc remonte probablement à l’âge de pierre (environ 20 000 ans avant JC), la plus ancienne civilisation connue pour utiliser l’arc et les flèches est celle du peuple égyptien, qui l’a adopté il y a ...