Faites des conditions à votre corps : prenez le ballon avec les deux mains de chaque côté, comme si vous expiriez. Il vous soulève vers votre corps, puis pousse les deux mains pour envoyer le ballon à votre adversaire, à ...

Un ballon est relâché si : → le ballon touche le sol ou une personne ou un objet en dehors des lignes du terrain. → un joueur contrôle le ballon et a une partie du corps sur la ligne de ...