Mouv’en été de retour : découvrez les secrets de la Maison Sport-santé de Tarbes pour une forme parfaite cet été !

EN BREF

Mouv’en été de retour : Découvrez les secrets de la Maison Sport-santé de Tarbes pour une forme parfaite cet été !

L’été approche à grands pas et avec lui revient Mouv’en été ! Cette saison, plongez au cœur des secrets de la Maison Sport-santé de Tarbes pour vous assurer une forme parfaite. Découvrez des conseils et des activités qui vous aideront à atteindre vos objectifs santé et bien-être.

Avec l’arrivée de l’été, la Maison Sport-santé de Tarbes relance son événement Mouv’en été pour la troisième fois. Destinée à promouvoir les bienfaits de l’activité physique, cette initiative est ouverte à tous et, le meilleur de tout, elle est entièrement gratuite.

Séances de sport en plein air gratuites pour tous les âges

Pendant la pause estivale de la Maison Sport-santé, toute personne désireuse de faire du sport peut s’inscrire facilement en remplissant un simple questionnaire de santé à la mairie de Tarbes. Grâce à cette démarche inclusive, même ceux avec des antécédents médicaux peuvent participer après avoir fourni un certificat médical.

Un programme riche et varié pour tous les goûts

Durant les 3 semaines de juillet et les 2 semaines d’août, les participants peuvent profiter de 36 séances de sport collectif. Les activités proposées incluent la marche nordique, le renforcement musculaire, l’athlétisme santé, ainsi que la gym du dos et bien plus encore. Les passionnés de sport collectif peuvent se réjouir des jeux organisés tous les jeudis.

Adaptabilité et inclusion au cœur de Mouv’en été

Les activités sont conçues pour être accessibles à tous, indépendamment de l’âge et des compétences physiques. Les éducateurs sportifs veillent à adapter chaque séance afin que chacun puisse profiter pleinement de l’événement.

Sorties au Lac de l’Arrêt Darré

Deux sorties spéciales sont prévues, le 25 juillet et le 20 août, au Lac de l’Arrêt Darré. Ces journées incluront des activités comme le paddle, le stretching, le cross training santé et des séances de relaxation, organisées en collaboration avec l’association Kamineo.

Comparatif des Activités et Bénéfices

Activités	Bénéfices
Marche nordique	Amélioration cardiovasculaire
Renforcement musculaire	Augmentation de la force et de la résistance
Gym du dos	Soulagement des douleurs dorsales
Ateliers collectifs	Renforcement de la cohésion sociale
Paddle	Amélioration de l’équilibre et du tonus musculaire
Stretching	Souplesse accrue et relaxation
Cross training santé	Gain global de forme physique
Jeux collectifs	Amusement et compétences en équipe

Liste d’Activités et leurs Horaires

• Marche nordique : Lundi et Mercredi, 9h – 10h
• Renforcement musculaire : Mardi et Vendredi, 10h – 11h
• Gym du dos : Jeudi, 14h – 15h
• Jeux collectifs : Jeudi, 17h – 18h
• Paddle : Sortie spéciale, 25 juillet et 20 août

FAQ

Q : Comment s’inscrire à Mouv’en été ?

R : Il suffit de se rendre à la mairie de Tarbes et de remplir un questionnaire de santé.

Q : Quels types d’activités sont proposés lors de Mouv’en été ?

R : Un large éventail comme la marche nordique, le renforcement musculaire, la gym du dos, et bien plus encore.

Q : Puis-je participer si j’ai des problèmes de santé ?

R : Oui, un certificat médical pourra être requis pour assurer votre sécurité.

Q : À quelles dates ont lieu les sorties spéciales au Lac de l’Arrêt Darré ?

R : Les sorties au lac sont prévues pour le 25 juillet et le 20 août.

Q : Les activités sont-elles adaptées pour tous les âges ?

R : Absolument, les éducateurs sportifs adaptent les séances pour convenir à tout le monde.